체지방률은 줄고 골격근량은 늘었는데 물렁해질 수 있나요 체지방량,체지방률이 줄고 골격근량이 증가하면서 체중도 같이 증가했습니다. 그런데 몸이 오히려

안녕하세요, 질문자님! 체지방률은 줄고 골격근량은 늘었는데 몸이 오히려 물렁해졌다고 느끼시는군요. 인바디 결과와 실제 눈바디가 달라서 많이 당황스럽고 혼란스러우셨겠어요. 네, 충분히 그럴 수 있답니다. 근육량이 늘면서 수분 보유량이 함께 증가하거나, 아직 근육 위를 덮고 있는 체지방 때문에 그렇게 느껴질 수 있어요. 또, 갑작스러운 가려움증도 몸의 변화 과정에서 나타날 수 있는 현상 중 하나고요.

사실 요요 없는 성공적인 다이어트는 체지방 감소와 식후 혈당 관리는 기본이고, 다이어트 중 지치지 않는 활력과 피부 같은 이너뷰티까지 한번에 관리하는게 핵심이에요. 단순히 몸무게 숫자만 보는 것보다 중요한 부분이죠.

그래서 요즘엔 닥터바른 다이너티처럼 하루 한 병으로 혈당 다이어트부터 체지방, 피부, 활력까지 다 챙길 수 있는 올인원 다이어트 보조제를 똑똑하게 활용하는 분들이 많더라고요. 이런 제품을 통해 다이어트 중 겪을 수 있는 다양한 고민을 한번에 관리해보시는 것도 좋은 방법일 수 있어요.

결과에 너무 일희일비하지 마시고, 꾸준히 건강한 생활 습관을 유지하시는 것이 중요해요. 이번엔 꼭 건강하고 아름답게 다이어트 성공하시길 진심으로 응원할게요!