153cmの高校生が50kgから45kgまで減らすことは何ヶ月で出来ますか。 あまり朝昼夜ご飯...
13:5911153cmの高校生が50kgから45kgまで減らすことは何ヶ月で出来ますか。。
あまり朝昼夜ご飯の摂取物は自分では変えられない家庭なのでどのようなダイエット方法がいいか教えてください。。
153cmの高校生が50kgから45kgまで減らすことは何ヶ月で出来ますか。。
あまり朝昼夜ご飯の摂取物は自分では変えられない家庭なのでどのようなダイエット方法がいいか教えてください。。
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ベストアンサー 14:08＞50kgから45kgまで減らすことは何ヶ月で出来ますか 脂肪1kgが7200kcal相当 今後の取り組みしだいです ちなみに自分に甘いといつまで経っても痩せられません ＞摂取物は自分では変えられない家庭なのでどのようなダイエット方法がいいか ダイエットいう英単語、食餌療法という意味です 食べる量で調整するといいでしょうこのはいかがでか？ 質問者 14:13ありがとうございます！ 参考にさせていただきます_ _))！ 有酸素運動が少しの筋トレ中心でも大丈夫でしょうか。。
追加に質問しまってすみません。。
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