高校生18歳の娘についての相談です。秋ごろに推薦で進学先が決まってから急にダイエットすると言い...

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15:0200高校生18歳の娘についての相談です。。

秋ごろに推薦で進学先が決まってから急にダイエットすると言い始めて、それから毎日自分で料理ランニングと家で筋トレをいます。。

高校生18歳の娘についての相談です。。

秋ごろに推薦で進学先が決まってから急にダイエットすると言い始めて、それから毎日自分で料理ランニングと家で筋トレをいます。。

元々少しぽっちゃりぐらいの体型だったので料理の練習も出来るしいいことだと思って見守っていたのですがあまりにストイックにやるし、親戚にもどうのと聞かれるし、毎日見てる家族でも痩せたのがわかるので最近少し心配です。。

元々、身長は165cmで60kg超えちゃったと言ってダイエットを始めたのですが、最近は51kgらしいです。。

10kg痩せるのが目標だったらしく、もう痩せる気はないとは言っています。。

食事メニューは大体こんな感じで、1700kcal前後にいるらしいです。。

最近は増や20kcalぐらいです。。

朝食（約450kcal） ご飯：120g（200kcal） 卵焼き92kcal 納豆：1パック（45kcal） ほうれん草のおひたし：30g（8kcal） バナナ：1/2本（45kcal） 飲み物：緑茶（0kcal） 昼食（約500kcal） ご飯：120g（200kcal） 鶏むね肉のソテー：165kcal サラダ：80kcal 味噌汁：50kcal 間食（約150kcal） - ナッツ：70kcal - ヨーグルト：60kcal 夕食（約500kcal） 焼き魚（鮭)：190kcal 温野菜（ブロッコリー50g、ニンジン30g、カリフラワー30g）：40kcal 味噌汁：50kcal ご飯：120g（200kcal） 長くなりまが質問は ① 4か月で10kgは痩せすぎではないでしょうか？ ②165cm51kg体脂肪率20%って痩せすぎではないですか？ ③私が高校生の頃はこんなストイックに食事管理とか運動しろって言われてもできなかったと思い、関心します。。

最近の子はみんな細いですが、ストイックにやっているのでしょうか。。

長文すみませんで。。

家族関係の悩み | トレーニング1