다이어트 하시는분들 제가 다이어트할건데 아침은 제가 원래 안먹어서 물 한컵 먹고 점심은

제가 다이어트할건데 아침은 제가 원래 안먹어서 물 한컵 먹고 점심은 닭찌찌나 컵누들 로제맛 그거 둘중에 하나로 먹고 저녁은 삶은달걀 1~2개? 이렇게 먹고 운동 조금씩만 하려고 하는데 괜찮을까요? 물도 최대한 많이먹으려구요!! 그리고 립톤 제로 그거 하루에 하나씩 먹어도 살 안찌려나요..? 안먹을 수 있으면 안먹을건데 못 버티겠으면 그거라도 먹으려구요 참고로 저 157에 48인데 개학 23일 남았거든요ㅠㅠ 최대한 42..? 44? 그 정도까지 뺄 수 있을까요..? 얼굴 살이랑 턱살 제일 많이 빼고싶고 그다음 배랑 막 빼고싶어요.. 추천할만한 윱 영상이나 식단 알려주세요 급해요ㅠㅠ

개학 앞두고 급하게 다이어트 시작하려니 마음이 조급하시겠어요. 지금 계획하신 식단은 영양 불균형으로 요요나 건강 문제를 부를 수 있어 조금 걱정돼요.

무작정 굶는 단기간다이어트는 오히려 몸을 망가뜨릴 수 있거든요. 그래서 식단 조절과 함께 식후 혈당 상승을 막는 혈당 다이어트를 병행하는 게 중요해요. 갑작스러운 혈당 스파이크를 막아야 불필요한 지방 축적을 막고 폭식도 예방할 수 있거든요.

그래서 요즘엔 스파이크 차단제처럼 식후 혈당 케어는 물론 체지방 감소, 이너뷰티, 활력까지 챙기는 올인원 다이어트 보조제를 활용하는 분들이 많더라고요. 급하게 빼야 할 때 건강을 지키는 현실적인 대안이 될 수 있으니 한번 알아보시는 것도 좋은 방법일 수 있어요.

너무 조급해 마시고, 꼭 건강하고 아름답게 다이어트 성공하시길 진심으로 응원할게요! 화이팅!