야구선수 체중올리기 프로야구선수가. 파워를. 업시키기. 위해. 4kg 정도. 운동하면서. 올릴려면. 얼마나 걸릴까요??

프로야구선수가. 파워를. 업시키기. 위해. 4kg 정도. 운동하면서. 올릴려면. 얼마나 걸릴까요??

운동과 식이요법으로

4kg 증량은 2-3개월 소요됩니다.