정신병원 가야할까요? 고3 여학생이에요 좀 예전부터 숨쉬기 힘듦, 어지러움, 이유없는 심한 불안이

고3 여학생이에요 좀 예전부터 숨쉬기 힘듦, 어지러움, 이유없는 심한 불안이 있었는데 정확히 병원을 가서 진단을 받은 것도 아니고 그리 높은 빈도도 아니었기에 그냥 대수롭지 않게 넘겼어요 제가 좀 평소에 불안감의 정도가 심해서 오늘도 그런가 보다 했는데 갑자기 정말 이유없이 매우 심하고 몸이 떨릴 정도로 불안하더니 숨이 턱 막히고 머리를 똑바로 들기도 힘들정도로 어지럽더라고요 정말 갑자기요… 그냥 학원에서 공부하고 있었는데요… 다행히 공황 증상은 20분만에 가셨는데 그러고 나서도 두시간 동안 어지러움은 가시지를 않다가 겨우 진정됐어요… 고2때까지 우울증때문에 상담받고 이랬긴 했는데 혹시 우울증이 다시 생긴걸까요…? 혼자서 정신병원 갈 용기도 안나고 부모님에게도 다시 말 할 용기는 더더욱 없어요ㅠㅠ 이게 도대체 뭐가 문제이고 무슨 병에 걸린걸까요 너무 힘들어요