학생 다이어트 여중생이고요, 전 현재 진로를 운동으로 정해서 운동선수 생활을 하고 있습니다.이번에

여중생이고요, 전 현재 진로를 운동으로 정해서 운동선수 생활을 하고 있습니다.이번에 여름방학때 1달 동안이라도 다이어트를 할려고 하는데 제 목표는 지금 제 몸무게에서 5kg를 빼는 거입니다.제가 아무래도 운동선수 다 보니 다른 애들에 비해 피지컬이 좀 좋아요. 키도 168로 작은 편은 아니고 근육도 없는 편은 아닌데 요새들어서 너무 제 몸에 관심이 많아져서요. 저는 현재 168/62 입니다. 전 168/57까지 만들고 싶습니다..전 대부분 점심은 아무래도 배달음식을 먹든가 합니다..훈련 구조상 다 같이 배달시켜 먹을 수 밖에 없어서요. 저녁은 한..7시 넘어서 먹는데 아니면 더 혼자 일찍 쉐이크로도 대처를 할 수 는 있습니다. 전 아침은 꼭 먹어야하는 사람이고 대부분 아침은 7시40분쯤 먹습니다. 제가 시간이 없어서 거의 식단으로 빼야되거든요..식단 좀 짜주세요..그리고 제가 간식을 잘 못 끊는데 가끔씩 마의 구간이 와서 미칠 것 같을 때가 종종 있는데 그럴때 살 덜 찌는 대신 그걸 막을 수 있는 간식도 추천 해주세요..!