유도하는 남학생입니다 생채이긴 하지만 대회도 많이 나가고 종종 매달도 따는데요 기말 망쳐서

유도 훈련 시간 감소로 인해 실력 향상에 대한 염려가 크실 것으로 생각됩니다. 이전처럼 두 타임을 소화하지 못하게 되어 아쉬움이 크실 텐데요.

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하지만 운동 시간의 양적인 부분만큼이나 질적인 부분 또한 중요합니다. 현재 1시간 반의 훈련 시간 동안에도 집중도를 높이고, 목표를 명확히 하여 효율적으로 운동하신다면 충분히 실력을 유지하고 발전시킬 수 있습니다.

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예를 들어, 짧은 시간 내에 기술 훈련에 더욱 집중하거나, 강도 높은 스파링을 통해 실전 감각을 끌어올리는 등 주어진 시간 안에서 최대의 효과를 낼 수 있는 방법을 찾아보시는 것이 좋습니다. 또한, 꾸준한 주 4회 운동은 실력 유지에 매우 긍정적인 영향을 미칠 것입니다.

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이전과 같은 속도로 실력이 늘지 않을까 하는 걱정은 있을 수 있으나, 꾸준함과 효율적인 훈련이 뒷받침된다면 분명 좋은 성과를 거두실 수 있을 것입니다.

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