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フードコートでバイトしてます。 消費カロリーはどのくらいでしょうか？ ‪○仕事内容 ・レジ 3

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3:0611フードコートでバイトます。。

消費カロリーはどのくらいでしょうか？ ‪○仕事内容 レジ 3~4時間話し続けている時も キッチン 移動範囲は4~6歩くらいフードコートでバイトます。。

消費カロリーはどのくらいでしょうか？ ‪○仕事内容 レジ 3~4時間話し続けている時も キッチン 移動範囲は4~6歩くらい 忙しい日は1日何かしら作業ます 鉄板を扱っていますが、力仕事はほとんどありません。。

大体で構わないのでよろしくお願いいたします； もし可能でら計算方法も教えて頂けると嬉しいです…！補足身長158体重54女子高生ですダイエット3

（1件）並び順を変更する新しい順古い順なるほど順AIからのお助け 3（Anthropic）フードコートでのバイトの消費カロリーは、主に立ち仕事と軽作業による消費が中心になります。。

レジ業務(3〜4時間話し続ける) 立ち仕事で1時間あたり約100カロリー程度の消費が見込めます。。

キッチン業務(移動範囲4〜6歩、1日中作業) 立ち作業で1時間あたり約150カロリー程度の消費が見込めます。。

忙しい日は消費カロリーが多くなります。。

つまり、レジ業務4時間とキッチン業務4時間の場合、 レジ業務:100カロリー×4時間=400カロリー キッチン業務:150カロリー×4時間=600カロリー 合計で約1,0カロリー程度の消費が見込めます。。

消費カロリーの計算方法は、主に以下の3つの要素から算出されます。。

基礎代謝量(年齢性別身長体重から計算) 活動量(仕事の内容や運動量から計算) 食事摂取量 これらを組み合わせて1日の消費カロリーが算出されます。。

このはいかがでか？ 間違いかも違反報告…続きを読むこのは生成AIで作成ものであり、最新性や正確性等を保証するものではありません。。

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