콜레스테롤 영양제 추천 받고 싶은데 뭐가 효과적일까요? 강남 50대 초반/여 당뇨콜레스테롤 영양제 추천 받으려고 여기저기 알아보고 있는데

강남 50대 초반/여 당뇨콜레스테롤 영양제 추천 받으려고 여기저기 알아보고 있는데 종류가 너무 많아서 고민이에요.작년 검진에서 콜레스테롤이 높다고 나왔어요.혈당도 조금씩 오르고 있고 혈압도 경계 수치라고 하더라고요.요즘은 몸이 무겁고 손발이 자주 저리고 머리도 자주 아파요.특히 급식실에서 큰 냄비 들고 배식하다 보면 팔이 저리고 힘이 없어서 떨어뜨릴 뻔한 적도 있어요.학생들 식사 시간 맞춰야 하는데 체력이 떨어지니까 정말 힘듭니다.그동안 병원 약도 먹어보고 채소 위주로 먹었는데 수치가 크게 안 떨어지더라고요.이제는 좀 더 체계적이고 과학적인 최신 영양 성분을 찾아보고 싶어요.아침 방송에서 봤는데, 콜레스테롤만 신경 쓰면 안 되고 혈당이나 혈압 같은 것도 동시에 관리해야 한다고 하더라고요.당혈요법으로 피 건강을 종합적으로 챙겨야 심혈관 질환도 막을 수 있다는데, https://m.site.naver.com/1GED4 여기 당해원 성분은 혈당과 혈행 동시관리에 효과가 어떤지 궁금합니다.그리고 50대가 꾸준히 하기 좋은 생활습관도 알려주시면 감사하겠습니다.