익명
03:31
허리디스크 수술 후 운동시기? 허리디스크가 많이 진행되어 9월 19일 디스크의 튀어나온 부분을 내시경으로 깎아내는
허리디스크가 많이 진행되어 9월 19일 디스크의 튀어나온 부분을 내시경으로 깎아내는 수술을 했는데 언제쯤 운동이 가능할까요?(사회인 야구, 농구 등)
걷기는 삼 주 후부터
하면 좋네요
그리고 스트레칭은 이주
후부터이고
코아운동 이나 수영 같은 것은
대략 육 주 후부터
좋고 조금 격렬한 운동이라고
생각하는 것은 대략 4개월
지나서 통증이 많이
없을 때 하면 되네요
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