생리 주기.... 제 원래 주기는 매 달 20일 쯤에 시작해요 근데 저번

제 원래 주기는 매 달 20일 쯤에 시작해요 근데 저번 시험기간에 힘든 일도 있고 잠을 못 잤어서 스트레스 때문에 생리가 5일 빨리와서 6월 15일에 시작했어요 갑작스럽게 시작한 것도 있고 체감상 양이 많고 일찍 끝난 거 같았어요 한 일주일 다 못 채우고 6일...? 원래는 일주일 딱딱 채웠는데 5-6일 쯤 양이 엄청 줄었어요 그리구 나서 배란기 증상이랑 생리전 증후군이 엄청 심해요 아랫배가 아프고 소화불량이 조금 있었고 가스가 차거나 갈색냉이 있었어요 근데 지금은 갈색냉은 없어요 몸이 원래 주기로 돌아가기 위해 그런 걸 수도 있다는데 걱정 안 해도 되는 걸까요..?

걱정이 많으셨겠어요. 말씀해주신 걸 하나하나 살펴보면, 지금 몸에서 겪고 있는 변화는 충분히 생길 수 있는 자연스러운 반응으로 보여요.

✅ 생리가 5일 빨리 온 이유는?

시험 기간에 스트레스, 수면 부족, 긴장이 겹치면서 호르몬 불균형이 생긴 거예요.

뇌에서 생리주기를 조절하는 호르몬은 스트레스에 굉장히 민감해서, 조금만 피곤하거나 감정 기복이 있어도 주기가 당겨지거나 늦어질 수 있어요.

→ 그래서 6월 15일에 갑자기 시작된 것도 아주 흔한 변화예요.

✅ 생리양이 많다가 빨리 줄고 6일만에 끝난 이유는?

평소보다 생리 시작이 갑작스러웠고, 자궁내막이 두꺼워지기 전 배출되었을 가능성이 있어요.

또한 스트레스로 인한 자궁 수축이 더 강하게 일어나면서 양이 빠르게 줄었을 수도 있어요.

→ 이런 경우는 드물지 않아요. 한두 번 정도는 일시적인 생리 패턴 변화로 볼 수 있고, 건강에 이상이 있다고 보진 않아요.

✅ 생리 후 배란기 증상과 생리전증후군이 심한 이유?

몸이 원래 생리 주기로 돌아가려는 과정에서 흔히 나타나는 증상이에요.